Workshop door Mirjam van Hasselt en Vrij dansen met DJ o’Nysos

Laat je meenemen op reis door de 5Ritmes!

Deze avond starten we met een 5Ritmes-Workshop, waarin we dans gebruiken als een krachtige vorm van zelfexpressie. De vijf ritmes: vloeiend – staccato – chaos – lyrisch en stilte, vormen samen een ‘wave’ met een natuurlijke opbouw van beweging en muziek. De ‘wave’  neemt je mee vanuit stilte naar intensiteit, en weer terug.

Na een opwarming, starten we de ‘wave’ rustig, met aandacht voor het contact met onszelf, ons lichaam. Vanuit daar bouwen we op naar een hoogtepunt van expressie en energie, om vervolgens weer in het stille ritme te landen. Elk ritme heeft zijn eigen karakter en nodigt je uit om nieuwe lagen in jezelf te ontdekken.

Tijdens de workshop dansen we met onszelf, met de ander en met de hele groep. Jij danst daarbinnen op jouw eigen manier; in  jouw tempo, met jouw lichaamstaal, in jouw unieke flow.

Kom zoals je bent – met of zonder danservaring.- en dans jouw unieke dans. Je bent van harte welkom.

Mirjam van Hasselt danst al sinds ze op twee benen kan staan. Ze is gefascineerd door het lichaam en hoe het ons toegang geeft tot een emotioneel rijker, vrijer en creatiever leven.
Sinds 2003 danst ze de 5Ritmes® en ze heeft door de jaren heen, vele andere dans- en bewegings- ”practices” geleerd en beoefend.

Ze is in 2010 opgeleid tot docent door Gabrielle Roth (die de 5Rhythms® ontwikkeld heeft) en geeft sindsdien les, trainingen en workshops in 5Ritmes®, in Nederland en ook in het buitenland. In 2025 heeft ze “5Rhythms®-Heartbeat” vervolg opleiding afgerond.

Naast 5Rhythms® lessen helpt ze mensen zich beter in hun vel te voelen door middel van dans, beweging, yoga, werk met chakra’s, meditatie,  coaching en reading.
hier kan je meer lezen:
https://www.movingsparkles.nl/over-mij/

________________________________________________________

Van 21 – 23.30 uur neemt DJ o’Nysos ons mee in een heerlijke dansavond.

DJ o’Nysos verzorgt vanaf 21 uur de muziek bij het vrije dansen.
Hij zal een compilatie creëren van bezielde, sensuele en groovy muziek, goed gemixt en in afstemming met de energie op de dansvloer.

Meer informatie over DJ 0’Nysos